寂しいと感じる時の原因と対処法

人は誰でも、ふとした瞬間に寂しさを感じることがありますよね。そんな時にどんな風に対処したらいいのか、対処法をお伝えします。

寂しいと感じるのはどんな時

人が寂しいと感じるのはどんな時かまとめました。

楽しいことがあった後

寂しいというのは、相対的な感情でもあります。そのため、楽しいことがあったあと、寂しいと感じることがあります。遊園地にいった帰りだったり、みんなで楽しく遊んだ後に、お別れを寂しく感じたという経験はあるでしょう。

失恋した時

失恋をした時は、誰もが深い寂しさを感じると思います。それまで当たり前にあった存在がなくなることは、寂しさを感じさせることは想像に難くないでしょう。

季節のイベント

季節のイベントも時には寂しさを呼び起こします。例えばお祭りの時、一人で街を歩いていると寂しさを感じることがあります。周りに誰かいればいいのですが、一人では寂しいと感じてしまうこともあるでしょう。

転職、転校など別れのイベント

転職、転校などの別れのイベントも、寂しさを感じさせる原因になります。親しい仲間との別れは、誰にとっても寂しいものとなるでしょう。

自分だけ話し相手がいない時

寂しいと感じるのは、周りに人がいないという時だけではありません。例えば、みんなといても、自分だけ話し相手がいないと、寂しいと感じてしまうものです。

寂しい時への対処法

では、寂しいと感じている時、どういった対処法をとればいいのでしょうか。

誰かに連絡する

寂しい時、心を一番癒してくれるのは、やはり人の存在です。寂しいな、そんな風に感じたら我慢をせずに誰かに連絡をとってみることをお勧めします。

熱中する

ゲームやスポーツなどなんでも構いません。何かに熱中する対象を見つけると、寂しさは紛らわせることができます。寂しいなと思ったら、何か熱中できる対象を探してみましょう。

LINEする

とにかく寂しい時は、誰かにLINEをしてみるのもいいでしょう。しばらく会っていない人に「元気にしてた？」「何してた」などなど、連絡をとってみましょう。

マッチングアプリを使う

寂しいけど恋人がいない。そんな時はマッチングアプリを使ってみるのも手です。恋人だけでなく、純粋な話相手を探すのにも向いています。